Médecine alternative pour mauvais cholestérol

En quoi consiste exactement ce «mauvais cholestérol»?

Le cholestérol est classé sous la rubrique «Lipides» ou «graisses». Ils font partie des membranes cellulaires et sont très importantes dans les fonctions cellulaires. Dans le sang les graisses sont fixés à des protéines et ils forment des groupes de substances appelées lipoprotéines.

Lipoprotéines * basse densité (LDL)

* Les lipoprotéines très basse densité (VLDL)

* Les lipoprotéines de haute densité (HDL)

Les chylomicrons

Parmi ces lipoprotéines de basse densité sont appelées «mauvais cholestérol». Si le taux sanguin de mauvais cholestérol ce qui augmente, il se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins qui bloquent le flux sanguin. Si le flux sanguin vers le cœur est bloqué, il provoque l'angine de poitrine et infarctus du myocarde. Si le flux sanguin vers le cerveau est bloqué, il en résulte des accidents vasculaires cérébraux.

Au contraire, High Density Lipoprotein est appelé «bon cholestérol» et il a une fonction de protection.

La médecine alternative

Bien que les statines sont rois quand il s'agit de faire tomber et de contrôler les niveaux sanguins de mauvais cholestérol, la possibilité d'utiliser la médecine alternative est toujours là - pour son efficacité, moindre coût et les effets secondaires sont minimes.

Avant d'envisager un autre traitement médical pour diminuer le cholestérol, il faut savoir les niveaux optimaux et à haut risque du taux de cholestérol.

Le cholestérol total:

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* 201-239mg/dL est à la limite à haut risque

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> 240mg/dL est le niveau de risque élevé

Cholestérol LDL:

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* 130 à 160 est à la limite à haut risque

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> 160 est de niveau haut risque

L'objectif chez les personnes présentant des facteurs de risque plus élevé de maladie cardiaque est inférieure à 130 mg / dL. Chez les patients qui ont déjà une maladie cardiaque, l'objectif est moins de 100 mg / dL, conformément aux lignes directrices de la FDA. Et aussi, on devrait augmenter les niveaux de HDL ou l'Cholestrol bonne. Alors maintenant, si vous voulez éviter les statines et prenez seulement la médecine altératif, alors vous devez suivre ces deux étapes.

1. Évitez les aliments riches en graisses

2. Prendre des suppléments naturels

Les aliments gras à éviter:
La plus forte teneur en cholestérol se trouve dans la viande, la volaille, les crustacés, et les produits laitiers. Autant que possible, ces produits alimentaires devrait être évitée.

Des suppléments naturels pour faire baisser le taux de cholestérol:
Il existe de nombreux suppléments naturels, qui sont trouvés, être efficace dans la réduction des niveaux de cholestérol et il a été prouvé par de nombreuses études. Certains d'entre eux sont

* Bêta sitostérol: Il est un stérol végétal qui réduit le taux de cholestérol

* La niacine: Il est de la vitamine B3 qui abaisse le cholestérol LDL de 20%

* Les huiles de poisson

* Thé Vert

* Les graines de psyllium et de lin: Ces fibres contiennent qui réduisent les taux de cholestérol

* Mangoustan et Sytrinol: Ce sont des extraits de fruits qui réduisent le taux de cholestérol

* Le policosanol: il est dérivé de la canne à sucre et il réduit le cholestérol LDL de près de 25%

* Cholestin: Il s'agit d'une forme transformée de la levure rouge fermenté avec du riz. Cholestin réduit le cholestérol LDL de 20-30%. Il soulève également le cholestérol HDL.

La protéine de soja *: Les isoflavones dans le ramène le cholestérol LDL de 10%

* Ail: Il réduit le cholestérol LDL de 12%

* Aphanizomenon flosaquae (AFA): Il est algues bleu-vert, ce qui réduit le cholestérol LDL de 20%.

* Gugulipid un extrait de Commiphora mukul, la résine de gomme de l'arbre à myrrhe mukul et Aspalathus linearis (Rooibos), une plante médicinale d'Afrique du Sud sont également efficaces

En plus de ces suppléments, les autres options de traitement disponibles sont les schémas diététiques y compris l'alimentation végétarienne, le régime alimentaire asiatique, et le régime alimentaire faible indice glycémique. Un exercice régulier va ajouter à l'issue bénéfique.