Abaissez votre taux de cholestérol - La différence entre le bon cholestérol et le mauvais cholestérol

Nous avons tous aujourd'hui conscients de l'importance d'essayer de réduire le cholestérol et beaucoup d'entre nous activement prendre des mesures pour atteindre un niveau inférieur de cholestérol dans notre sang. Je suis souvent posé la question: "quelle est la différence entre le bon cholestérol et le mauvais cholestérol?"

Alors, quel est le taux de cholestérol HDL? (Le bon cholestérol) et ce qui est le taux de cholestérol LDL? (Le mauvais cholestérol). Lisez la suite pour le découvrir. Le cholestérol circule dans notre sang attaché à une protéine appelée une lipoprotéine. Il existe deux types de base de la lipoprotéine. Lipoprotéines de haute densité (HDL) ou lipoprotéines de basse densité (LDL). HDL est habituellement étiquetées comme «bon cholestérol» parce que la molécule est essentiellement de protéines et ne pas porter une grande quantité de graisse libre avec elle.

LDL, d'autre part est une molécule qui ne dispose que d'une petite quantité de protéines et pour la plupart, est faite de cholestérol de la graisse disponible gratuitement et très facilement dissous. Le cholestérol LDL est souvent appelé «mauvais cholestérol».

Si vous avez beaucoup de bon cholestérol ou HDL dans votre système, votre cœur sera très bien protégés contre les effets de matières grasses. Si vous avez beaucoup de LDL - ou mauvais cholestérol - alors vous serez plus à risque d'attaque cardiaque ou un AVC. Cette information a été révélée correcte dans d'innombrables études de médecine à travers le monde.

Si vous rencontrez un chèque de cholestérol ou un test sanguin de cholestérol, votre médecin examinera le résultat de votre test sanguin et vérifier le niveau de l'cholestérol total. Il ou elle examinera ensuite le décompte pour le niveau du bon cholestérol ou HDL. Le ratio du cholestérol total divisé par le niveau de cholestérol HDL est considéré comme un reflet de la "taux de cholestérol vrai" dans votre sang et en tant que telle est un bon prédicteur de crise cardiaque ou des problèmes de l'avenir de course.

Par exemple - une cholestérol total de 6,0 et un nombre de 1,5 HDL va donner un rapport de 4,0. Il s'agit d'un niveau sain et indiquent généralement une bonne santé cardiovasculaire. Un nombre total de 6.0 et un nombre de HDL de 0,5 donnera un ratio de 12,0: de très mauvaises nouvelles en effet du point de vue de la course et le risque de crise cardiaque.

(Note - ce sont des valeurs britanniques pour les résultats typiques - les valeurs des États-Unis seront différents, mais les ratios sera le même: le Royaume-Uni et les États-Unis utilisent des unités différentes pour mesurer les niveaux de cholestérol.)

Si vous avez un taux élevé de cholestérol puis obtenir concentré et prendre des mesures pour changer votre style de vie maintenant. Si vous ne savez pas ce que votre taux de cholestérol est ensuite faire des plans pour parler à votre médecin pour savoir si vous en avez besoin cochée ou non.