Aspects Yoga Teacher Training - Comment enseigner à vos élèves Présence

Lorsque vous enseignez aux élèves à propos de "vivre dans le moment," où allez-vous commencer? Quand un étudiant vient dans votre classe du travail, il ou elle peut encore être stressé sur le trafic de banlieue, les délais, les quotas, ou une crise familiale.

Tous les discours sur la recherche de la conscience pure "rentre par une oreille et sort par l'autre." En plus de cela, certains de vos élèves sont inquiets de demain. Il ya beaucoup de raisons pour que les gens vous inquiétez pas, avec l'état actuel des relations, la sécurité d'emploi, les finances, la santé, qui élèvent des enfants, et plus encore.

Alors, où voulez-vous commencer à expliquer ou de montrer la vie dans le moment? Il commence avec la toute première fois vos élèves à devenir présente pour leur pratique. Le premier niveau de l'existence, l'étudiant de yoga Hatha moyenne peut se sentir, c'est le corps physique. Vous gaspillerez votre temps à enseigner à un élève de l'illumination intuitive, jusqu'à ce qu'il ou elle a établi une connexion avec le corps physique.

Est-Asana la première étape? Pas exactement, et non pas selon les huit membres du yoga, tels que décrits par Patanjali Maharishi. Si nous enseignons à nos étudiants les valeurs de Yama et Niyama en premier? Désolé, mais ça ne marchera pas dans les cultures occidentales.

Asana fait partie de la réponse, mais le Pranayama (technique de respiration yogique), est la clé. Il est le Pranayama, lors de la pratique Asana, qui rejoint la conscience physique et mentale. Certains étudiants affirment qu'ils n'avaient pas atteint ce niveau de conscience, car ils étaient des enfants. Mieux encore, certains élèves ont admis qu'ils vivaient sur le pilote automatique, jusqu'à ce qu'ils découvrent ce niveau de la conscience mentale et physique.

À ce stade, une certaine littérature sur les valeurs de Yama et Niyama bénéficiera à vos élèves. S'il vous plaît considérez que nous n'avons pas encore discuté la méditation de base ou des niveaux plus élevés de la méditation. Est-ce qu'un étudiant prêt pour la méditation, si il ou elle n'a pas appris à être présent pour la pratique physique du yoga? A vrai dire, il est douteux que il ou elle sera en mesure de se détendre suffisamment pour méditer.

Les étudiants de yoga pour débutants doivent apprendre à «débrancher» du monde technologique qui les entoure, et de développer un niveau de base du niveau de la conscience mentale et physique, avant d'apprendre à méditer avec succès.

Il ya un vieux dicton: ". Ne jamais essayer d'enseigner un porc à chanter C'est un gaspillage de votre temps, et il agace le cochon." Maintenant, je ne compare pas les gens pour les porcs, mais si un cochon maîtrisé la conscience mentale et physique, il pourrait être possible pour lui ou elle de chanter la prochaine. En d'autres termes, il ya un temps pour tout, dans le processus d'apprentissage, mais il doit se produire dans le bon ordre.

Si vous voulez aider vos élèves, leur apprendre à être présent pour la pratique, et leur apprendre à se détendre. Les aspects les plus élevés de yoga sera toujours là, mais Pranayama est la première clé.

- Paul Jerard / Aura Publications...