Faible Recette Lasagne de graisse avec un Twist

C'est un grand faible en gras, faible coût recette lasagne qui diminue la quantité de
lasagne nouilles, et utilise des fromages faibles en gras et la viande. La dinde hachée contient moins de gras
que le boeuf haché, mais d'utiliser ce que vous préférez.

1 oignon entier, en cubes

1 poivron coupé en dés

4 gousses d'ail, coupées en dés

1/4 tasse d'oignons verts hachés

1/4 tasse de champignons hachés

1 mélange d'herbes à thé assaisonnement (ou non-sel d'assaisonnement)

2 cuillères à thé d'origan frais, thym, romarin mélange (vous pouvez utiliser des herbes en bouteille)

Sel et poivre au goût

1 grosse tomate pelée et coupée en dés

2 cuillère à thé pâte de tomate

1 fromage cottage Pint non gras

75% du fromage sans matières grasses (disponible à la plupart des épiceries), râpé

2 livres à faible masse grasse dinde boeuf ou au sol

1 boîte de pâtes de blé, retirez au moins 8 bandes

Pâtes de blé-a 3 fois plus de fibres de pâtes ordinaires

Faites cuire la viande jusqu'à ce que presque fait

Oignons Mix, le poivron, l'ail, échalotes, champignons, 1 cuillère à soupe du mélange d'origan-thym-romarin, les tomates, le sel et le poivre dans une casserole
et faire cuire avec 1 cuillère à café d'huile. Ajouter le boeuf haché et la dinde hachée jusqu'à ce que le
le mélange de viande est fait.

Faire bouillir suffisamment lasagnes pour couvrir le fond de la casserole lasagnes, et le haut de la
mélange lasagne, ajouter une teinture de sel à ébullition.

Maintenant, en utilisant un moule rectangulaire,

Placez une couche de lasagnes sur le fond d'un moule rectangulaire grande, un à moins de temps, établissant chaque nouille de la longueur et side-by-side.

Placer une couche mince de la viande sur le fond de la casserole, (suffisante pour enregistrer une seconde couche),

Placez une mince couche de fromage cottage sans gras

Placez une autre couche de viande,

Placez une couche de 75% à faible teneur en matières grasses du fromage,

Placez une couche de pâtes alimentaires de blé

Pour la dernière couche, placer une couche mince de 75% à faible teneur en matières grasses du fromage, et de diffuser votre deuxième

à soupe de mélange de fines herbes sur le fromage.

Lieu complété mélange dans un four et faire cuire à 375 degrés (préchauffé) pour
environ 20 minutes.

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